Legginsy treningowe dla kobiet w ciąży - Porady dotyczące wyboru odpowiednich ubrań sportowych
Trening i aktywność fizyczna w ciąży są zarówno korzystne, jak i mądre. Zaleca się ćwiczyć o umiarkowanej intensywności, nie narażając ciała na nadmierne obciążenia. Ważne jest jednak, aby nie wystawiać organizmu na nienormalne ilości stresu poprzez trening. Tutaj zebraliśmy ćwiczenia, które możesz wykonywać podczas ciąży. Spokojny bieg to świetna forma aktywności dla kobiet w ciąży, która pomaga utrzymać kondycję i dobre samopoczucie. Jeśli na co dzień nie ćwiczyłaś dużo, powinnaś być ostrożna, ale umiarkowana aktywność fizyczna jest wyłącznie korzystna! W artykule opublikowanym przez NHI dziennikarka Merethe Kvam pisze m.in. o tym, że trening w ciąży przyczynia się do łatwiejszego porodu i lepszego samopoczucia.
Ćwiczenie w ciąży może rodzić wiele wyzwań, zwłaszcza jeśli chodzi o odzież sportową. Stara odzież treningowa już nie pasuje i potrzebujesz kupić nową. Co warto kupić i gdzie znaleźć odzież sportową odpowiednią dla kobiet w ciąży? Niezależnie od tego, czy zamierzasz ćwiczyć, czy po prostu potrzebujesz czegoś wygodnego do noszenia, wygodne legginsy są doskonałym wyborem.
W Famme bardzo chcemy produkować legginsy, które mogą być używane przez wszystkie grupy odbiorców. Wielu naszych klientów pokazało nam, że nasze legginsy można nosić podczas ciąży. Na podstawie opinii i feedbacku od naszych wspaniałych klientów stworzyliśmy listę legginsów, które możesz nosić w czasie ciąży!
1. Wybierz legginsy z elastycznym pasem
Ribbed legginsy treningowe dla kobiet w ciąży
Famme zaprojektowało kilka legginsów specjalnie dla kobiet w ciąży, które są dopasowane do powiększającego się brzucha. Te legginsy wykonane są z prążkowanego materiału i mają dodatkową rozciągliwość oraz cieńszy pas u góry, który układa się na brzuchu. Dzięki temu legginsy nie zsuwają się podczas treningu. Legginsy ciążowe są również odporne na prześwitywanie przy przysiadach – sprawdź je tutaj!
Flex Maternity Leggings
Inne dobre legginsy ciążowe od Famme dostępne są w pięknym niebieskim kolorze oraz klasycznej czerni.Nasze legginsy treningowe ciążowe zostały zaprojektowane, aby zapewnić wygodę i wsparcie przez cały okres ciąży. Dzięki elastycznemu i oddychającemu materiałowi dopasowują się do rosnącego brzucha, dając pełną swobodę ruchów podczas ćwiczeń. Miękki pas w talii zapewnia idealne dopasowanie, a atrakcyjny design sprawia, że czujesz się stylowo i pewnie, pozostając aktywna w ciąży.
Legginsy idealne dla powiększającego się brzucha
Te legginsy od dawna są ulubieńcami wszystkich naszych klientów, zwłaszcza kobiet w ciąży z rosnącym brzuchem. Są niezwykle elastyczne, więc możesz nosić je przez całą ciążę. Legginsy Softy przylegają do ciała, nie uciskają brzucha, nie zsuwają się i nie są prześwitujące. To zdecydowanie legginsy, które możesz nosić zarówno podczas, jak i po ciąży.Chcesz więcej wskazówek lub rekomendacji? Sprawdź naszą stronę rozwoju produktów na Facebooku! Tam możesz uzyskać rady od innych kobiet w ciąży i dzielić się opiniami o naszych produktach!
2. Wybierz wygodne górne części ubioru
Legginsy treningowe to nie jedyny nowy element garderoby, którego potrzebujesz w ciąży. W czasie ciąży piersi znacznie się powiększą, dlatego warto być przygotowaną i mieć komfortowy biustonosz sportowy. U nas znajdziesz modele o niskim, średnim i wysokim wsparciu. Wszystko zależy od Twoich potrzeb i preferencji.
Biustonosz sportowy o niskim wsparciu jest duży, aby piersi miały wystarczająco miejsca na wzrost. Biustonosz sportowy o średnim wsparciu jest długi i wygodny, można pod nim nosić każdy rodzaj ubrania, jest też crop topem. Jeśli szukasz biustonosza, który naprawdę utrzyma piersi na miejscu, polecamy biustonosz z wysokim wsparciem, który oferuje mocne podtrzymanie.
Co jeszcze ważne, to wybór luźniejszych i korzystnych dla figury górnych części odzieży treningowej. Odzież sportowa dla kobiet w ciąży musi mieć wiele funkcji. Dobra koszulka z elastycznego materiału lub nieuciążliwa bluza sportowa to konieczność. Nasze ulubione to luźna koszulka oraz luźny crop top eksponujący brzuszek. A może wolisz bluzę sportową? Jest ono luźna, a jej tył zapewnia odprowadzanie ciepła w ciepłe dni.
3. Zainwestuj w dobre buty do biegania
W ciąży stopy mogą puchnąć z powodu zwiększonej ilości krwi i płynów produkowanych przez organizm. To może powodować szybsze zmęczenie stóp. Dlatego warto wybrać buty do biegania z dobrą amortyzacją i wsparciem! Buty Endorphin RX1 od Famme mają bardzo dobrą amortyzację, a jednocześnie są przestronne, więc pomieszczą trochę szerszą stopę.